YOGA
MED CECILIE MARIANNE !
Yoga, åndedrætsteknikker, afspænding og meditation/
mindfulness har været en stor del af mit liv siden 1998, hvor jeg påbegyndte mit ”yogaliv”.
Jeg er exam. Hatha yogalærer fra Kreativ Yoga i København.
Er uddannet massageterapeut med speciale i yogaterapi fra
Kilden i Valby.
Har deltaget i mange forskellige kurser/workshops/foredrag igennem de sidste 13 år. Derfor kan min undervisning på forskellige måder også være inspireret af Anusara yogaen, Iyengar yogaen, af Vinyasa yogaen, Yogaens feminine energier samt Mindfull-yoga.
Yoga betyder at forene, knytte sammen, forbinde, at skabe enhed i livet.
I bevægelserne opløses indre modsætninger, spændinger, smerter, stress mv.
Du vækker din livskraft, opnår fysisk og psykisk kraft og styrke samt indre ro og balance til krop og sind.
Yoga giver glæde i livet!
Hatha-yoga, afspænding og meditation.
Du vil få kendskab til Hatha-yoga som er betegnelsen for al fysisk yoga. Det er den moderne yoga som er kendetegnet ved stræk, rolige bevægelser og langsomt tempo og hvor der lægges vægt på at bruge sindet.- Max.10 deltagere.
Mandag kl. 9.30 - 10.45
Torsdag kl. 8.45 - 10
Torsdag kl. 10.15-11.30
Holdene er i gang, men at der er enkelte ledige pladser.
Ønskes deltagelse på holdene ringes til
Cecilie Marianne på : 2611-0327
Hatha-yoga/ mindfulness.
Du vil få kendskab til forskellige yogaøvelser, vejrtrækningsteknikker og meditationsteknikker, der kan gå under betegnelsen ”mindfulness”. Mindfullnessteknikkerne opbygger nærvær og skaber indre ro, balance og overblik i hverdagen og virker derfor afstressende. - Max. 10 deltagere.
Mandage kl. 17.30 - 19.00
Holdet er i gang, men at der er enkelte ledige pladser.
Ønskes deltagelse på holdet ringes til
Cecilie Marianne på : 2611-0327
Yogalærer
Cecilie Marianne Ravn
